IMPORTANT

Avui us he enviat un mail des d'un nou correu fran.rcde@gmail.com, és important que el mireu i que em contesteu.
En el mail també hi ha els exercicis que la Juli ens ha enviat.

Si algú no ha rebut el mail que m'envï un a mi.

Moltes gràcies i disculpeu les molèsties

Temes del bloc

Es mostren els missatges amb l'etiqueta de comentaris entrenament. Mostrar tots els missatges
Es mostren els missatges amb l'etiqueta de comentaris entrenament. Mostrar tots els missatges

dimarts, 8 de juny del 2010

Sistemes fut11 (part 2)

Ja que en els entrenaments no ho treballarem ja que haurem d'aplicar el sentit comú i traslladar el què sabem del fut7 al camp del fut11, avui veurem una mica els diferents sistemes de joc que em plantejo perquè jugueu.

Després de veure dos sistemes (1-4-4-2 i el 1-4-3-3), avui veurem els altres dos sistemes esmentats a l'entrada anterior (1-4-2-3-1 i 1-3-2-3-2). Anem a veure'ls.

El primer sistema el 1-4-2-3-1 podem dir que és el sistema de moda en els equips de futbol. Com podeu veure en el dibuix és un sistema format per 4 línies (si no contem la del porter). La línia defensiva actúa igual que en els sistemes anterior esmentats, o sigui tancada quan no este la pilota i oberta quan este. Després veiem la figura de 2 mig centres, són els que dónen estabilitat defensiva, tenen un funció més de contenció que no pas ofensiva. Tenim per davant d'ells la línea de 3 mitjes puntes, que donaràn amplitud i profunditat al sistema amb arribades per la banda, tenen la funció d'arribar de segona línea i aprofitar els espais creats per l'equip. Finalment tenim la jugadora que juga en punta que té molta mobilitat per crear-se espais per ella o per les companyes i així haurien les entrades de segona línea que abans em comentat.


El segon sistema que veurem avui és molt semblant a  l'anterior, encara que és més arriscat. Una de les diferències recau en la línea defensiva ja que en comptes de jugar amb 4 ho fa amb 3. Aquestes han d'estar quasi sempre juntes i bascular a la vegada tant defensivament com ofensivament. La línea de 2 MC més que abans tindra un paper defensiu important ja que hauran d'ajudar més a la línea defensiva. Els MP més o menys tenen les mateixes funcions que abans. I la línea de puntes han de seguir creant espais i movent-se per desestibilitzar la línea defensiva contrària. Una de les diferències d'aquest sistema amb l'anterior és que en aquesta la pressió a la pèrdua ha de ser major ja que si els defenses no tenen bona comunicació i són rapids és fàcil guanyar-lis l'esquena.

En una següent entrada veurem moviments entre línees independentment del sistema ha utilitzar.

divendres, 28 de maig del 2010

Sistemes fut11

Ja que en els entrenaments no ho treballarem ja que haurem d'aplicar el sentit comú i traslladar el què sabem del fut7 al camp del fut11, avui veurem una mica els diferents sistemes de joc que em plantejo perquè jugueu.

El primer que veurem és el 1-4-4-2, podem dir un dels sistemes més equilibrats que existeixen i com tot té els seus aventatges i inconvenients.
Anem a explicar el que podem veure en el dibuix. 
Com podeu veure en el dibuix és un sistema format per 3 linies (si no contem la del porter). La línea defensiva que actua igual que la del fut7. En defensa han de jugar més junts i en atac han de jugar en amplitud (obertes, separades per fer el camp gran). La línea del mitjos igual que la defensiva en defensa tancades i en atac més obertes (igual que quan jugàvem a fut7 amb el 1-2-3-1) Finalment la línea d'atac on les davanteres han de moure's cap a un cantó i l'altre, tal com demanem a fut7. Per tant podem dir que aquest sistema és molt semblant al que estem acostumades a jugar.

El segon sistema que veurem és el 1-4-3-3. Segons com es vegi podem dir que és un dels sistemes més utilitzats avui en dia. Però com tot, hi ha pros i contras del sistema.
Com podeu veure en el dibuix és un sistema format per 3 linies (si no contem la del porter).igual que el d'abans. La línea defensiva que actua igual que la del fut7 i la del sistema anterior. En defensa han de jugar més junts i en atac han de jugar en amplitud (obertes, separades per fer el camp gran). La línea de mitjos ara ha de ser més forta i potent que l'anterior ja que són un jugador menys alhora de defensar. És la línea que més s'hauria de treballar en els entrenaments ja que la funció i moviments de les jugadores s'hauria de tenir ben clar. En principi aquesta línea no dóna amplitud al joc si no que permet més joc combinatiu en aquesta línea. La línea de davanteres si que dóna amplitud i profunditat gràcies als extrems que estan col·locats a la banda i que en principi estàn allà.

A grans trets ja sabem una mica més de 2 sistemes de fut11, un altre dia veurem el sistema "estrella" de l'actualitat el 1-4-2-3-1 i un altre més agoserat i atrevit el 1-3-2-3-1.

dijous, 27 de maig del 2010

Presidents de futbol

Sembla curiosa la notícia que s'ha donat aquests dies amb unes declaracions d'un entrenador de futbol, més concretament de l'ex-entrenador del Madrid. Aquestes deien així "No hablo con Florentino desde agosto"
Si ens posem a pensar en molts clubs del futbol base això també passa, jo sent entrenador del Sant Andreu mai vaig parlar amb el seu president o sense anar més lluny amb el Sanchez Lliure he "parlat" dos cops. Per tant analitzant fredament les declaracions del Pellegrini això es ben normal, però clar, i evidentment no estem parlant de futbol base si no de futbol professional i en teoria la relació Presi-mister hauria de ser major que una vegada l'any. 
Excusant una miqueta al Sr. Florentino diré que ell no és l'encarregat de parlar amb el seu entrenador, per això té una persona de la seva confiança o almenys ho hauria de ser, com és el Valdano. Aquesta figura si que ha de parlar constantment amb l'entrenador, entre els dos hauriem d'arreglar el món com es sol dir, haurien de tenir llargues converses i el Valdano ser la persona que parlés amb el President de l'entitat i transmetre qualsevol cosa que hagués.
Doncs bé, després de donar una mica de volta anirem al gra. La nit del dimarts vaig estar reunit amb la Titi, la que podem dir a grans trets la Valdano de l'Espanyol femení (encara que dubto que tingui linea directa amb el Dani, encara que si amb el Sr Ramió). Doncs vem parlar de molts temes (només dir que vaig sortir d'allà a les 22'30 passades) i segurament la setmana que ve hi haurà la separació de l'equip. O sigui que en principi (divendres o dissabte confirmaré) la setmana vinent les que passeu a Cadet entrenareu amb les que es quedin al Cadet (entrenaments dimarts a les 20 i dijous 20'15). I les que sigueu infantils seguireu amb el mateix horari i s'afegirant les del Inf B i les proves. (repeteixo de nou, està per confirmar, al cap de setmana confirmo)

dilluns, 22 de febrer del 2010

Gol: encert o error

Ahir després del partit en Jaume Anglada ens va fer una pregunta a la Juli i a mi. Quan hi ha un gol és un encert del que marca o un error dels que reben el gol. La meva reflexió és la següent:

- Hi ha part de les dues, és un error perquè l'equip que rep el gol prèviament o ha perdut la pilota, o bé no ha fet un bon marcatge, ... i també és un encert ja sigui perquè l'equip ha aconseguit robar la pilota, ha fet una bona combinació o simplement el/s jugador/s estaven en el lloc idoni en el moment oportú. 
Per tant, quan l'equip rep un gol  no és culpa del porter, cosa que la gent sol caure en això o bé del jugador que perdut la pilota, és culpa de tot l'equip. En canvi, quan l'equip fa un gol  no és únicament gràcies a que tal o l'altre a fet el gol si no bé gràcies al treball i encert de tot l'equip.

M'agradaria saber la vostra opinió sobre aquest tema i per això us plantejo la següent qüestió.
El gol és un encert o un error?

I després de veure el missatge de la Mayra, allà us llenço una altra pregunta.
En un penalti, si el porter la para és error del davanter o encert del porter? 

dissabte, 13 de febrer del 2010

La cantera

Un entrenador d'un primer equip no ha de conèixer el què té al filial?? No és la seva feina?? Fa un parell de setmanes va haver un creuament de declaracions entre Jorge Valdano i Manuel Pellegrini en referència a aquest tema. El míster va haver de convocar a 4 jugadors del filial per afrontar el partit contra el Deportivo i si no recordo malament davant les càmares de la Sexta el Director General del Madrid, Valdano, li va recriminar al seu tècnic que no fes debutar a cap jugador que estava a la banqueta. Doncs durant la setmana vaig veure un titular força dur i contundent. "Pellegrini: -La cantera no está dentro de mi trabajo" sort que em vaig decidir llegir la noticia perquè si no hagués sentenciat al tècnic del Madrid al que admiro gràcies al treball que va fer a Villareal en les temporades anteriors. La resta de roda de premsa on va dir aquesta contundent frase explicava que ell si que coneix la cantera, cosa que Valdano va deixar entreveure que no, que ell en setmanes anteriors, en mesos anteriors ja havia pujat per entrenar a diferents jugadors filials i així volia demostrar que si que es coneixia la casa. 
Pensant-ho bé podem dir que estic d'acord amb el mister ja que el treball d'ell en un 1r equip i més d'èlit, és assolir el seu objectiu competitiu (salvar-se, guanyar títols, entrar a Europa...) i després farà servir les eines que tingui i que per tant el filial s'el ha de conèixer.

L'exemple a casa
Ens trobem que al primer equip masculí, en Pochettino, ha de recurrir al filial per completar les convocatories i com estem veient últimament les alineacions. La qüestió seria, dins la feina de Mauricio està la cantera?? Doncs crec igual que abans que no, què l'ha de conèixer? I tant i més en un club com l'Espanyol que ha de vendre més que comprar perquè l'economia no va bé.
Pochettino ha de conèixer que té en el filial per cobrir les baixes i/o mancances del seu equip, i realment qui ha de treballar amb ells en primera instància és l'entrenador del filial. I els dos entrenadors, del primer equip i del segon i també en aquest cas, amb el del juvenil, han de mantenir un diàleg continu.

La victòria dels "peques"
Malgrat que sigui a l'altre vorera s'ha d'admirar el que està fent Guardiola i més crec pel lloc on ho fa. En un equip modest pujar algun jugador del filial/juvenil sigui més fàcil pel tema recursos, però fer-ho amb un gran implica un altre tipus de risc, ja que en aquests clubs el que prima és la victòria màxima, algun títol. Si mirem la història, ens trobarem que en un any trobarem un o cap que debuti, doncs en Pep, ha fet un cosa extraordinaria en un equip gran, fer debutar més d'un jugador del filial en una temporada i que algun d'aquests sigui titular en finals importants. I ens fem la mateixa pregunta d'abans, dins les tasques d'en Guardiola està el filial? Doncs igual que abans, no. En Pep coneix al filial i molt perquè ell abans de pujar al 1r equip era entrenador del filial. Potser per això ha apostat per tants jugadors del filial.

Més aprop
Bé, avui aquesta entrada m'ha servit per fer-me autocritica a mi mateix. Tot i que la importància del filial en el futbol base no en té gaire, cadascú treballa pel seu equip i en ocasions molt puntuals es necessita de l'equip inferior. No per això no l'haig de conèixer i encara que sembli que em tiro pedres sobre la meva taulada, el B d'aquest any el conec tirant a poc, tot i que suposo que per horaris, perquè molts cops han jugat després nostre, conec bastant més al C.
Ara us vull dir, sobretot a les d'últim any, que els misters del cadet-juvenil us coneixen i saben de vosaltres. Si per necessitat (el futbol base, va així) us necessiten ja us coneixen prou bé.

dimecres, 9 de desembre del 2009

Plantejament dels exercicis

Alhora de preparar la sessió d'entrenament ens plantegem un contingut del futbol (més endavant explicarem diferents continguts que s'han treballat) i per millorar-lo ho farem amb  diferents exercicis de les següents característiques:
  • Joc de futbol (JF): és un exercici amb pilota on es manifesten situacions de futbol, on hi participen 2 equips de mínim 2 jugadors i màxim 5, on la finalitat és marcar més gols que el contrari. El joc es desenvolupa de forma continuada durant un temps determinat.
  • Joc correctiu (JC): és qualsevol exercici amb pilota que plantegi de forma més senzilla, més simple la millora del contingut que s'havia plantejat en el JF. En aquest joc també hi participen mínim 2 equips. Aquests joc ha de complir almenys una de les següents característiques:
    • un dels dos equips ha d'estar format per 1 sol jugador
    • es de forma discontinuada
    • l'objectiu competitiu no es marcar gols
  •  Exercicis correctius: és qualsevol activitat realitzada amb o sense pilota on no hi ha cap tipus d'oposició i planteja de forma més simple el contingut que es vol millorar. Són exercicis analítics, per tant tal com vem explicar amb el post anterior d'entrenament, el que es millora serà l'execució però no la pressa de decisions i que per tant la transferència cap al joc real es molt poca.
Per qualsevol dubte, aclaració o suggeriment ja sabeu que fer! 

dimarts, 1 de desembre del 2009

Mètode d'entrenament

Per poder entrenar a futbol, i a qualsevol esport, ho podem fer principalment de 2 mètodes, analític o global.
  • Analític: a grans trets serien exercicis sense oposició amb o sense pilota que ens millora un sol aspecte de la pràctica del futbol com seria l'execució del gest tècnic, pressa de decisions (tàctica) o bé la preparació física.
  •  

  • Global: a grans trets serien exercicis amb oposició i amb pilota on l'execució depèn de la pressa de decisions i on la part física hi és present. Per tant, direm que són exercicis que s'apropen una situació real de joc.
En una sessió d'entrenament treballar d'una forma no exclou l'altre, ja que es poden combinar depenen de l'objectiu que hi hagi plantejat. Tot i que al llarg de la temporada el % de treball analític serà menor que no pas el treball global.

- Per què es treballarà de forma més global que no pas analítica??
Com hem dit abans els exercicis plantejats de forma global ens apropa al joc real del futbol ja que intervenen aspectes tècnics, desicionals, físics i psicològics, i aquests són els que també intervenen el dia de partit. En canvi si es treballa de forma analítica ens trobarem en situacions "irreals", situacions que no veurem el dia de partit.
  • Per exemple: Si fem un exercici de control passada amb un company on no hi ha cap rival, cap decisió a part de com controlar la pilota i de quina manera es farà la passada, on físicament no es treballa... doncs aquesta situació quan ens la trobarem en un partit??? cap perquè la passada la donaré d'una manera o altra depenen d'on estigui el rival, arriscaré una passada o altra depenen de com vagi el partit o com emocionalment estigui, fins i tot si estic cansat o no, faré una o altra... aquests serien uns dels aspectes que influencien alhora de fer un pase. Vist això de quina manera seria la millor, per treballar,? doncs la que jo poguí viure tots aquells aspectes que influeixen alhora de realitzar un gest tècnic ja que així en el partit quan em trobi amb una situació o altra l'hauré viscut en un entrenament de forma similar i per tant m'ajudarà a decidir una cosa o altre.
Per qualsevol pregunta, aclaració, dubte.. feu-m'ho saber!