IMPORTANT

Avui us he enviat un mail des d'un nou correu fran.rcde@gmail.com, és important que el mireu i que em contesteu.
En el mail també hi ha els exercicis que la Juli ens ha enviat.

Si algú no ha rebut el mail que m'envï un a mi.

Moltes gràcies i disculpeu les molèsties

Temes del bloc

dissabte, 5 de desembre del 2009

Espanyol vs Bonaire 6-2 (per fi bona actitud)


Intent de rematada de xilena de la Irina que va al pal


Bon partit el que hem vist aquest matí a la Ciutat Esportiva. Des d'un principi s'ha vist unes periquites amb ganes de guanyar el partit i això ha fet, que a diferència d'altres partits, abans del minut 5 hagués un gol però aquest cop l'han fet les blanc-i-blaves. A mesura que anava passant el partit les ocasions anaven arribant però sense gaire encert. Tot i així a la mitja part s'ha arribat amb un 4-2 a favor contra el Bonaire, que cal recordar que era el segon classificat.
La segona part, domini altre cop de l'Espanyol, com passa en la majoria dels partits que juguen aquestes noies. Però no ha sigut fins el final del partit que s'ha decidit amb 2 nous gols de les periquites.

Felicitar a tot l'equip però en especial a l'Eulàlia i la Clàudia que des de fa unes setmanes s'estan esforçant i jugant bé! (encara així crec que encara ho poden fer una mica millor)

dijous, 3 de desembre del 2009

I aquesta setmana... Bonaire

Aquesta setmana juguem a la Ciutat Esportiva de l'Espanyol a les 10'00 contra el Bonaire

(www.efbonaire.com)
Actualment l'Escola de futbol Bonaire és 2n classificat del grup, només ha perdut un partit (contra el Sant Gabriel 9-0). Ens trobarem un rival que vol demostrar perquè està en aquesta posició, donarà molta guerra, lluitarà totes les pilotes i mai baixarà els braços.

I aquesta setmana el partit de la jornada:
Espanyol vs Bonaire (dissabte a les 10)

dimarts, 1 de desembre del 2009

Mètode d'entrenament

Per poder entrenar a futbol, i a qualsevol esport, ho podem fer principalment de 2 mètodes, analític o global.
  • Analític: a grans trets serien exercicis sense oposició amb o sense pilota que ens millora un sol aspecte de la pràctica del futbol com seria l'execució del gest tècnic, pressa de decisions (tàctica) o bé la preparació física.
  •  

  • Global: a grans trets serien exercicis amb oposició i amb pilota on l'execució depèn de la pressa de decisions i on la part física hi és present. Per tant, direm que són exercicis que s'apropen una situació real de joc.
En una sessió d'entrenament treballar d'una forma no exclou l'altre, ja que es poden combinar depenen de l'objectiu que hi hagi plantejat. Tot i que al llarg de la temporada el % de treball analític serà menor que no pas el treball global.

- Per què es treballarà de forma més global que no pas analítica??
Com hem dit abans els exercicis plantejats de forma global ens apropa al joc real del futbol ja que intervenen aspectes tècnics, desicionals, físics i psicològics, i aquests són els que també intervenen el dia de partit. En canvi si es treballa de forma analítica ens trobarem en situacions "irreals", situacions que no veurem el dia de partit.
  • Per exemple: Si fem un exercici de control passada amb un company on no hi ha cap rival, cap decisió a part de com controlar la pilota i de quina manera es farà la passada, on físicament no es treballa... doncs aquesta situació quan ens la trobarem en un partit??? cap perquè la passada la donaré d'una manera o altra depenen d'on estigui el rival, arriscaré una passada o altra depenen de com vagi el partit o com emocionalment estigui, fins i tot si estic cansat o no, faré una o altra... aquests serien uns dels aspectes que influencien alhora de fer un pase. Vist això de quina manera seria la millor, per treballar,? doncs la que jo poguí viure tots aquells aspectes que influeixen alhora de realitzar un gest tècnic ja que així en el partit quan em trobi amb una situació o altra l'hauré viscut en un entrenament de forma similar i per tant m'ajudarà a decidir una cosa o altre.
Per qualsevol pregunta, aclaració, dubte.. feu-m'ho saber!

diumenge, 29 de novembre del 2009

Manresa vs Espanyol (tornem a remontar)


Xut al pal de la Queralt



Dissabte vem tornar a un Espanyol que va dominar gran part del partit però aquesta vegada sense tenir moltes arribades a porteria de l'adversari. Tot i això i com va sent habitual en aquest equip que en el primer atac del rival aquest aconsegueix un gol. Una de les coses positives que podem extreure del partit és, a part del resultat, que l'Espanyol sap anar darrera el marcador i que no baixa els braços (cosa que ja em vist en altres partits).

Ara em d'esperar que hi hagi un canvi de xip perquè la setmana vinent ens visita el 2n classificat, el Bonaire.

dijous, 26 de novembre del 2009

I aquesta setmana... MANRESA

Aquesta dissabte a les 12'45 juguem al Nou Estadi Municipal Congost de Manresa (Pont del Congost, 08241 Manresa, Espanya).

El nostre rival està 8è classificat amb 7 punts (Ha perdut contra el Sangra 0-6, La Roca 2-1, Enaf 4-3, Bonaire 0-3, ha empatat a 4 contra el Mercantil, i ha guanyat 8-2 al Bellavista Milán i al Caldes per 0-6) Dir que l'empat i les 2 victòries les han aconseguit en les últimes 3 jornades, per tant ens trobarem un Manresa amb la moral alta i amb ganes de fer un molt bon paper davant el nostre equip.

I aquesta setmana el partit de la jornada (a part del nostre) és el:
Sant Gabriel vs Vilassar de Mar (dissabte a les 9'15)


També us deixa part del Powerpoint que la Rosa (mare de l'Alba) que va fer per animar a l'equip.


I la música que anava amb la presentació era la següent:
-Human-- The Killers (clicant al títol teniu un enllaç a la cançó)

diumenge, 22 de novembre del 2009

Espanyol vs PBB La Roca (tornem a guanyar)


Judith després de marcar el seu gol


El matí del diumenge 22-11 no serà recordat per veure un molt bon partit de futbol és recordarà perquè l'equip infantil va tornar a guanyar 4 setmanes després.

Un primera part on ens ha costat sortir del nostre camp, una mica d'apatia, nerviosisme,... feia que tampoc acabessin de sortir les coses. Tot i així amb un dels bons atacs de l'equip, la Judith s'ha quedat davant de la portera i ha fet l'1-0. Més tard, la Roca ha fet un gran gol de falta i quasi al finalitzar la primera part després d'un parell de rebots han aconseguit l'1-2.
La segona part amb més empenta, un ritme de pilota més alt que la primera i també ha influenciat que la Roca amb 7 jugadores de camp baixés la seva pressió ha fet que les blanc-i-blaves es fessin amb la pilota. Les ocasions anaven arribant i la Mayra per dos cops i la Mónica han acabat finalitzant 3 de les moltes ocasions que hem tingut.

Aquesta victòria fa que l'equip avanci dues posicions (Badalona i La Roca) i retalli 3 punts al Sabadell. Hem de seguir partit a partit i acabarem a dalt, però recordeu els partits es guanyen dins del camp, no només amb el nom del club.

dijous, 19 de novembre del 2009

Ànims!

Bones!

Després de veure que a l'equip "ens va" la informàtica. He decidit, que per tenir un altre mitjà de comunicació, crear aquest bloc.
La meva intenció és que en aquest bloc penjar fotos, cròniques, noticies sobre el futbol i l'Espanyol, sobre equips femenins... (per aquest motiu agrairia que em passéssiu les fotos que tingueu d'aquesta temporada, ja sigui per via e-mail o cd, gràcies)
En aquesta primera entrada us penjo l'enllaç del vídeo que els hi vem passar a les nenes abans del partit del Sant Gabriel

Vídeo